Η καρδιά σου ελέγχει τον εγκέφαλό σου περισσότερο από ό,τι ο εγκέφαλός σου ελέγχει την καρδιά σου!

 Αυτό εξηγεί γιατί πρέπει πάντα να ακούς την διαίσθησή σου.

Η καρδιά σου περιέχει 40.000 νευρώνες, ένα ολόκληρο νευρικό δίκτυο που επεξεργάζεται πληροφορίες ανεξάρτητα από τον εγκέφαλό σου. (PMID: 38415053)

Η καρδιά σου στέλνει τέσσερις φορές περισσότερα σήματα στον εγκέφαλό σου από όσα λαμβάνει από αυτόν.

 Το 80% της κυκλοφορίας του πνευμονογαστρικού νεύρου (vagus nerve) ρέει από την καρδιά προς τον εγκέφαλο. Μόνο το 20% ρέει από τον εγκέφαλο προς την καρδιά. Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου αναλύει συναισθηματικές και κοινωνικές πληροφορίες χιλιοστά του δευτερολέπτου πριν ο συνειδητός σου εγκέφαλος προλάβει. Λαμβάνει αποφάσεις πριν καν συνειδητοποιήσεις την ύπαρξή τους (PMID: 33255284).

 Το άμεσο αίσθημα για το αν κάποιος είναι αξιόπιστος;

Η καρδιά σου που χτυπάει δυνατά πριν από μια σημαντική παρουσίαση;

 Οι 40.000 νευρώνες της καρδιάς σου επεξεργάζονται πολύπλοκα δεδομένα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να τα επεξεργαστεί λογικά ο προμετωπιαίος φλοιός σου.

 Δυστυχώς, συχνά παρακάμπτουμε αυτά τα σήματα:

Προχωράμε παρά την ενόχληση, αγνοούμε το ένστικτό μας, επιλέγουμε τη λογική αντί για το συναίσθημα. Κάνοντάς το αυτό, βάζουμε σε σίγαση την έμφυτη νοημοσύνη της καρδιάς και του νευρικού μας συστήματος.

 Η καρδιά σου γνωρίζει πότε μια δουλειά σε εξαντλεί. Πότε μια σχέση σε αδειάζει. Πότε μια απόφαση δεν είναι σύμφωνη με τις αξίες σου. Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ένα έντονο συναίσθημα για κάτι, σταμάτα. Ρώτα τον εαυτό σου: «Πώς με κάνει αυτό να νιώθω;»

 Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου έχει αναλύσει δεδομένα που ακόμη δεν έχεις συνειδητοποιήσει. Ήρθε η ώρα να αρχίσεις να ακούς την καρδιά σου!  Camilo Jimenez