Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας για να μη νιώσετε ποτέ ξανά λυπημένοι, στρεσαρισμένοι ή καταθλιπτικοί

Αποφύγετε τους εθισμούς

Να χαίρεστε την  ζωή και να βρίσκετε πράγματα που παρέχουν βαθύτερη ηρεμία και ευτυχία! Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να εργάζεστε σε μια δουλειά που σας αρέσει!

Αποτοξίνωση

Βεβαιωθείτε ότι αποτοξινώνετε τακτικά τον οργανισμό σας, καθώς η συσσώρευση των τοξινών και βακτηρίων στο σώμα, αποτρέπει την παραγωγή ντοπαμίνης και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αυξήστε την τυροσίνη

Η τυροσίνη είναι ένα από τα 22 βασικά αμινοξέα που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία πρωτεϊνών. Βασικά είναι το πιο σημαντικό χημικό για την παραγωγή ντοπαμίνης. Εξάλλου, η ντοπαμίνη έχει την δυνατότητα να ανεβάζει τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης. Για να ανέβουν τα επίπεδά της στο σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε πράσινο τσάι, πεπόνι, αμύγδαλα, μπανάνες, αβοκάντο και μαύρη σοκολάτα.

Μουσική

Τα επίπεδα ντοπαμίνης ανεβαίνουν και όταν ακούμε μουσική, ακόμα και όταν το κάνουμε για λίγο. Οργανώστε τη ζωή σας Τα επίπεδα της ντοπαμίνης ανεβαίνουν στην περίπτωση που οργανώνετε τις μικρές καθημερινές σας εργασίες!

Δημιουργικότητα

Τα επίπεδα της ντοπαμίνης στο μυαλό, ανεβαίνουν επίσης και με την δημιουργική δραστηριότητα. Δοκιμάστε τον χορό, το τραγούδι, το γράψιμο, την γλυπτική, την ζωγραφική, το σχέδιο, το μαγείρεμα κ.α και θα νιώσετε πολύ καλύτερα, άμεσα!

Βάλτε μια σειρά στα πράγματα

Αυτό σημαίνει μια οπτική υπενθύμιση του αριθμού των στιγμών που κάνετε πράγματα στη σειρά και είναι παρόμοιο με την οργάνωση των εργασιών και την πραγματοποίησή τους.  Αυτό θα ανεβάσει τα επίπεδα της ντοπαμίνης και θα σας κάνει πιο χαρούμενους και ικανοποιημένους. Χρησιμοποιήστε ένα σημειωματάριο, γράψτε τους στόχους σας και σχεδιάστε να τους ολοκληρώσετε.

Συμπληρώματα

Τα επίπεδα ντοπαμίνης μπορούν να ανέβουν και με συμπληρώματα, όπως: κουρκουμίνη, γκίνγκο μπιλόμπα, ακετυλοτυροσίνη, θεανίνη -το πράσινο τσάι είναι μία πλούσια πηγή της!

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός ανεβάζει τα επίπεδα της ντοπαμίνης με έναν διαφορετικό τρόπο απ’ ότι οι αερόβιες ασκήσεις. Βελτιώνει την διάθεσή σας, παράγει διανοητική ενέργεια και χαλαρώνει το μυαλό.

από Stelios Nikolaides 

***

Σου φέρονται άσχημα; Οκ! Δες τι επιλογές έχουμε γι’ αυτό!

Έχεις προσέξει ότι μερικοί άνθρωποι «πατούν τα κουμπιά σου», ή σε κάνουν να αισθάνεσαι σαν ένα παιδί ανίκανο να υπερασπιστεί τον εαυτό του; Άνθρωποι που δεν σε σέβονται, παραβιάζουν το προσωπικό σου χώρο, σου επιτίθενται λεκτικά, σε υποτιμούν και ακινητοποιούν και δεν αισθάνεσαι ασφαλής να είσαι ο εαυτός σου; Θα ήταν υπέροχο να περιβαλλόμασταν από άτομα που μας υποστηρίζουν, μας ενθαρρύνουν, μας μιλούν με ευγένεια, μας ακούν προσεχτικά, και κυρίως ΜΑΣ ΒΓΑΖΟΥΝ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΑΣ ΕΑΥΤΟ! Αν το παραπάνω είναι ανέφικτο, σκέψου με ποιο τρόπο πιθανόν να έχεις συμβάλλει στο να προσελκύσεις ένα τέτοιο άτομο!

Συχνά υπονομεύουμε σχέσεις και υπέροχους ανθρώπους να έρθουν στη ζωή μας νιώθοντας συναισθήματα κατωτεpότητας, νιώθοντας μη άξιοι να είμαστε κοντά τους και επομένως απορρίπτουμε εμείς πρώτοι τους εαυτούς μας και μετά βιώνουμε την απόρριψη από αυτούς. Σκέψου ποια άτομα σου σπάνε τα νεύρα και δες μήπως η αρνητικότητα τους είναι ο καθρέφτης της δικής σου επίκρισης προς τον εαυτό σου και γι’ αυτό υψώνεις τοίχους για να αμυνθείς. Πιθανόν να μην έχεις θέσει όρια και να διατηρείς στάση θύματος. Κάθε φορά που είσαι θύμα λεκτικής επίθεσης ή δέκτης σκέψεων αρνητικά φορτισμένων το ενεργειακό σου πεδίο επηρεάζεται. Δες με ποιο τρόπο αντιδρά το σώμα σου όταν βρίσκεσαι κοντά σε αρνητικά άτομα. Ενδεχομένως να σωματοποιείς αυτή την δυσαρέσκεια με πόνο στο κεφάλι, ενοχλήσεις στο στομάχι κ.λπ. Το σώμα σου σού λέει να δράσεις πριν το σύμπτωμα παγιωθεί. Μπορείς να αντιδράσεις με ηρεμία, να μιλήσεις για το πως αισθάνεσαι! Τραγούδα ένα τραγούδι, ή πες μια προσευχή από μέσα σου όσο εκείνοι μιλούν! Σπάσε τους τα νεύρα με ένα πλατύ χαμόγελο, πάρε μια βαθειά εισπνοή, στείλε τους αγάπη και συμπόνια ή απλά αγνόησε τους! Να αποφεύγεις αρνητικούς ανθρώπους και μονόδρομες σχέσεις.

Ο καλύτερος τρόπος για να φέρεις υπέροχους ανθρώπους στην ζωή σου είναι να γίνεις πρώτα εσύ υπέροχος για τον εαυτό σου! Επαναλάμβανε τα θετικά σου στοιχεία! Μίλα ευγενικά στον εαυτό σου, να τον εμπιστεύεσαι, πίστεψε στην σπουδαιότητα και το μεγαλείο σου!

Κάθε βράδυ λέγε μπράβο στον εαυτό σου για ό,τι κατάφερες κατά την διάρκεια της ημέρας!  Μέτρα τις χαρές σου κα πέτα τα συναισθηματικά βάρη. Επίσης κάνε μια λίστα με τα χαρακτηριστικά που θαυμάζεις σε άλλους ανθρώπους και ανάπτυξε τα στον εαυτό σου! Έτσι ανεβάζεις τις δονήσεις της ενέργειας σου! Οι σχέσεις που δεν σε εξυπηρετούν, ακόμα και αν δεν απομακρύνονται από εσένα δεν σε αγγίζουν -στην θέση τους έρχονται άνθρωποι οι δονήσεις των οποίων είναι αντίστοιχες των δικών σου!

Γίνε υπέροχος με τους άλλους! Άκου προσεχτικά όταν σου μιλούν μα μην κρίνεις, ενθάρρυνε τους, να κερδίζεις την εμπιστοσύνη τους, κοίταζε τους στα μάτια, άγγιζε τους τρυφερά στον ώμο, και κυρίως να είσαι ειλικρινής στις σχέσεις σου ξεκαθαρίζοντας ό,τι σε ενοχλεί!

από Stelios Nikolaides

***

Ανοίγεις με τον Θεό μια κουβέντα που δεν θα τελειώσει ποτέ! 

Όσο πιο πολύ πλησιάζεις το φως τόσο πιο αόρατος γίνεσαι για τους άλλους! 

Δεν αλλάζει ο κόσμος ούτε οι άλλοι! Αλλάζει όμως η σχέση σου με τον κόσμο, τον εαυτό σου και τους άλλους! 

Μπορώ απλά να είμαι αυτό που είμαι!

*

Με μια ματιά βλέπουμε πως οι άνθρωποι που αγαπούν την ζωή τους έχουν μία αποστολή: να ζήσουν με τον πιο «πλούσιο», ποιοτικό, θετικό τρόπο, ώστε η κάθε μέρα να είναι όμορφη, γεμάτη και να συμβάλει στην προσωπική τους ανάπτυξη και ευεξία!

Μου αρέσει ιδιαίτερα η έννοια της «αποστολής» στην ζωή, γιατί μας επιτρέπει να δούμε και τον δικό μας ρόλο που πρέπει να είναι θετικός και ενεργητικός ώστε να πετύχουμε μια όμορφη ζωή, την οποία να την αγαπάμε.

9 πράγματα κάνουν οι άνθρωποι που αγαπούν την ζωή τους! Δημιουργούν υγιείς σχέσεις: με θετικούς ανθρώπους και υγιή όρια

Οι άνθρωποι που αγαπούν τη ζωή τους ξεκινάνε από μία βασική παραδοχή: οι σχέσεις είναι σημαντικές για την προσωπική ευτυχία και ανάπτυξη. Πρέπει όμως να είναι θετικές, να εμπλουτίζουν την ζωή και τον ψυχικό μας κόσμο. Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους όχι απλώς διαλέγουν θετικούς ανθρώπους γύρω τους, αλλά και ενεργητικά βγάζουν απ’ έξω τα αρνητικά άτομα, ακόμα και αν είναι συγγενείς τους.

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους βάζουν όρια στους άλλους, και ξέρουν ότι δεν πρέπει διαρκώς να υποκύπτουν στις πιέσεις ή τις προσταγές τους για να διατηρούν τις σχέσεις τους ή την καλή γνώμη που οι άλλοι έχουν για αυτούς.

Τέλος, ξέρουν να λένε «όχι» και να υπερασπίζονται την γνώμη τους. Με αυτό τον τρόπο οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους είναι ξεκάθαροι, δεν αμφιβάλλουν, δεν φοβούνται, δεν καταπιέζονται και ορίζουν τον εαυτό τους, την ποιότητα των σχέσεών τους και την ποιότητα της ζωής τους.

Συνειδητοποιούν ότι έχουν πολλούς ρόλους

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους συνειδητοποιούν ότι έχουν πολλούς διαφορετικούς ρόλους, οι οποίο μπορεί και να είναι αντικρουόμενοι, να χρειάζονται διαφορετικές ικανότητες και διαφορετικά στοιχεία της προσωπικότητάς τους. Αυτή η συνειδητοποίηση ανοίγει μια μεγάλη πόρτα κατανόησης στους ανθρώπους που αγαπάνε την ζωή τους: τους επιτρέπει να μην φοβούνται την αλλαγή, να μην είναι στατικοί, να προσπαθούν να βελτιώνονται κάθε μέρα, να αποδέχονται τον εαυτό τους,  να καλλιεργούν τις ικανότητες και τις δεξιότητές τους και να παίρνουν χαρά από τον κάθε ρόλο. Οι πολλαπλοί αυτοί ρόλοι μπορεί να είναι μητέρα, κόρη, εργαζόμενη, φίλη, συνάδελφος, συγγραφέας, αναγνώστρια, ταξιδιώτισσα, πολίτης κ.λπ.

Κάθε ρόλος ανοίγει νέες προοπτικές, είναι μία πρό(σ)κληση για κάτι νέο, για μια μικρή δημιουργία, για αυτοβελτίωση! Η πολλαπλότητα των ρόλων ενέχει μια διαρκή αλλαγή, και η αλλαγή είναι το αντίδοτο για τις τύψεις, τους φόβους, την αδράνεια, την θλίψη.

Αναγνωρίζουν και διαχωρίζουν το σημαντικό από το ασήμαντο

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους πολύ γρήγορα αντιλαμβάνονται ότι πρέπει να επενδύουν τον χρόνο και την ενέργειά τους σε σημαντικά πράγματα, πρόσωπα, καταστάσεις και απλώς να αφήνουν απ’ έξω οτιδήποτε ασήμαντο! Όσο απλό ακούγεται αυτό στην θεωρία τόσο δύσκολο είναι στην πράξη. Ωστόσο, αποτελεί ένα από τα κλειδιά της καλής ζωής: να μπορεί κανείς να αντιληφθεί τι είναι σημαντικό για τον ίδιο -όχι για τους άλλους- και να αφιερώσει χρόνο και ενέργεια σε αυτό. Μπορεί να είναι η οικογένεια, η εργασία του, το χόμπι του, κάτι μικρό ή κάτι μεγάλο, δεν έχει σημασία. Σημασία έχει να μπορεί κανείς να στρέψει την προσοχή του σε αυτό το σημαντικό πράγμα, και να επενδύσει σε αυτό εδώ και τώρα - να μην αναβάλει για αργότερα. Όταν κανείς βάζει σημαντικά για τον ίδιο πρόσωπα και πράγματα στη ζωή του, γίνεται πιο ήρεμος, χαρούμενος, ευχαριστημένος.

Βάζουν τους κανόνες και τις προτεραιότητες στη ζωή τους μόνοι τους

Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους δεν είναι ετερόφωτοι, δεν περιμένουν από κάποιους άλλους να τους πούνε τι πρέπει να κάνουν, πώς να το κάνουν, τι είναι το σωστό ή τι είναι το καλό. Όταν οι άνθρωποι ζητάνε συμβουλές και αρχίζουν να τις υιοθετούν στα τυφλά, είτε τις πιστεύουν είτε όχι, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα πετύχουν, επειδή δεν έχουν προσωπικό στόχο και προσωπική ανάμειξη σε αυτό που κάνουν. Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους καθορίζουν τι είναι σημαντικό για τους ίδιους και προσηλώνονται σε αυτό, ακολουθούν αυτή την κατεύθυνση που της δίνει νόημα και χαρά!

Αναγνωρίζουν ότι οι μικρές χαρές είναι σημαντικές

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους δεν περιμένουν να τους έρθει μία μεγάλη χαρά για να αισθανθούν ευτυχισμένοι. Γνωρίζουν ότι η ευτυχία και η χαρά βρίσκονται στα μικρά καθημερινά πράγματα, τα οποία δρουν προσθετικά και στο τέλος της ημέρας κάνουν τον άνθρωπο να πει: «σήμερα ήταν μια καλή ημέρα, νιώθω όμορφα». Έτσι, οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους φροντίζουν να βάζουν στην καθημερινότητά τους πράγματα που τους ευχαριστούν, να ασχολούνται με όσα τους δίνουν χαρά και να τα προγραμματίζουν, ώστε να είναι μέρος της ζωής τους. Παράλληλα, ξέρουν ότι δεν πρέπει να αφήνουν μικρά, ασήμαντα, αρνητικά πράγματα να τους χαλάνε την καλή διάθεση. Μαθαίνουν να τα προσπερνούν και να επικεντρώνονται στα θετικά.

Δίνουν νόημα στην ζωή τους

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους δεν περνάνε την κάθε τους μέρα στον αυτόματο πιλότο, κάνοντας όσα πρέπει και γυρίζοντας γύρω-γύρω στο προσωπικό τους μαγγανοπήγαδο, τυφλοί στα όσα υπάρχουν στην ζωή τους. Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους δίνουν το προσωπικό τους νόημα στην ζωή τους και φροντίζουν οι πράξεις τους να συμβαδίζουν με το νόημα που θέλουν να δώσουν στην ζωή τους. Παρόλο που πρόκειται για μια απλή αλήθεια, για πολλούς είναι δύσκολο να εφαρμόσουν κάτι τέτοιο, επειδή δεν έχουν συνειδητοποιήσει την σύνδεση ανάμεσα στο προσωπικό νόημα και τις πράξεις τους. Ένα παράδειγμα είναι οι άνθρωποι που επιθυμούν να έχουν φίλους (ένα σημαντικό νόημα της ζωής τους είναι η φιλία) αλλά δεν αφιερώνουν χρόνο στους φίλους, δεν ξέρουν να τους ακούνε, τσακώνονται, κ.λπ. Οι πράξεις τους δεν συμβαδίζουν. Όταν ευθυγραμμίσει κανείς το νόημα της ζωής του με τις πράξεις του, τότε αγαπάει την ζωή του.

Επικεντρώνονται στο παρόν και το μέλλον και δεν μηρυκάζουν το παρελθόν

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους δεν κολλάνε στο παρελθόν τους, δεν ζουν στην σκιά του τι έγινε και τους στεναχώρησε, τους θύμωσε, τους αδίκησε, στο παρελθόν. Αναγνωρίζουν την επίδραση και τις επιρροές που είχε η πατρική τους οικογένεια ή κάποιο άλλο πρόσωπο στη ζωή τους, αλλά δεν κολλάνε σε αυτές τις σκέψεις και δεν αναλώνονται στο να σκέφτονται «γιατί έγιναν έτσι τα πράγματα» και «τι θα είχε γίνει αν…». Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή παίρνουν την ζωή τους στα χέρια τους και επικεντρώνονται στο να αλλάξουν όσα μπορούν, ενώ αποδέχονται και αφήνουν πίσω τους όσα δεν αλλάζουν! Οι άνθρωποι αυτοί δεν τελματώνουν σε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, γιατί ξέρουν ότι αυτό δεν θα τους οδηγήσει πουθενά. Προσηλώνοντας την προσοχή τους στο παρόν, φτιάχνουν την ζωή τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, με βάση τις δικές τους προδιαγραφές και επιθυμίες.

Βάζουν στόχους και κάνουν προσωπικές επιλογές

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους βάζουν στόχους και κάνουν τις επιλογές τους, γνωρίζοντας ταυτόχρονα ότι δεν θα πρέπει πρώτα να δούνε τα αποτελέσματα ώστε στην συνέχεια να είναι ικανοποιημένοι. Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους επενδύουν στην πορεία και δίνουν αξία στην διαδικασία, στην διαδρομή για την προσωπική τους Ιθάκη. Επίσης γνωρίζουν ότι η κάθε επιλογή έχει ένα τίμημα: για κάθε τι που διαλέγουμε, υπάρχει κάτι άλλο το οποίο δεν επιλέξαμε, και δεν γνωρίζουμε εκ των προτέρων αν αυτό το κάτι άλλο θα ήταν καλύτερο.

Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους δεν μετανιώνουν, δεν νιώθουν τύψεις όλη την ώρα και δεν κατηγορούν τον εαυτό τους για κάθε μικρό ή μεγάλο λάθος.

Αναλαμβάνουν τις ευθύνες τους, προσπαθούν να μάθουν από τα λάθη τους και να διορθώσουν τα πράγματα, αλλά δεν είναι ανελέητοι με τον εαυτό τους και τις επιλογές τους, επειδή γνωρίζουν ότι αυτό είναι μονόδρομος και δεν θα τους οδηγήσει κάπου.

Νιώθουν ευγνωμοσύνη για τα προτερήματά τους και την ζωή τους

Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους ξέρουν ποια είναι τα προτερήματά τους και τα αξιοποιούν. Δεν αυτομαστιγώνονται για τα όποια ελαττώματά τους ή λανθασμένες επιλογές τους, αλλά συνειδητά επικεντρώνονται στα θετικά τους στοιχεία και προσπαθούν να τα αξιοποιούν σε καθημερινή βάση. Οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους αξιολογούν θετικά και αναγνωρίζουν τα όσα καλά έχουν στην ζωή τους και δεν κινούνται με ζήλεια και πίκρα για όσα δεν έχουν. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν προσπαθούν για το καλύτερο. Ίσα-ίσα, οι άνθρωποι που αγαπάνε την ζωή τους ξεκινούν από μία βάση ευγνωμοσύνης και αυτοεκτίμησης, και στην συνέχεια προσπαθούν να βελτιώσουν τον εαυτό τους και την ποιότητα της ζωής τους, πάντα σε ένα θετικό πλαίσιο αναγνώρισης ότι η ζωή τους είναι «πλούσια», όμορφη και θετική!

από Stelios Nikolaides 

***

Μην αναλώνεσαι σε ανούσιες φιλίες και περιττούς ανθρώπους

Έχεις αναρωτηθεί πόσο χρονών είσαι; Όχι χρονικά, όχι σωματικά, όχι πνευματικά, αλλά ψυχικά! Έχεις ιδέα πόσο χρονών είσαι; Μέτρα την ηλικία σου βάσει των φίλων και όχι των ετών!

Μέτρα την ζωή σου από τα χαμόγελα και όχι από τα δάκρυα! John Lennon.

Πόσους φίλους έχεις; Και με την λέξη φίλος δεν εννοούμε αυτό  που αποδίδουν πολλοί σε κάποιον με τον οποίον απλά βγαίνουν για να καλύψουν τον χρόνο τους. Πολλές φορές θα σου ήρθαν ντυμένοι φίλοι οι εχθροί και άλλες τόσες τους απομάκρυνες.

Φίλος είναι ο άνθρωπος που θα σε στηρίξει μόλις του στείλεις SOS. Φίλος είναι εκείνος με τον οποίο έχεις μια ιδιαίτερη επαφή από την πρώτη στιγμή που τον αντίκρισες. Φίλος είναι εκείνος που θα θυμηθεί να σου πει καλή επιτυχία για τις εξετάσεις σου, παρότι του το είπες ένα μήνα πριν. Φίλος είναι εκείνος που θα σου πει μια μπούρδα και εσύ θα βρεις νόημα σε αυτήν! Φίλος είναι εκείνος με τον οποίο δεν θα φοβάσαι πως αν πεις κάτι θα παρεξηγηθεί και θα σου κρατήσει μουτράκια χωρίς να στο πει -περιμένοντας να το ανακαλύψεις μόνος σου σε ένα μάταιο κυνήγι. Τον αληθινό φίλο δεν τον ενδιαφέρει αν είσαι άφραγκος ούτε πόσα κιλά ζυγίζεις ούτε αν το σπίτι σου είναι χάλια ούτε αν έχεις ένα τρελό σόι. Σε αγαπάει για αυτό που είσαι και σε στηρίζει σε όλα. Ο αληθινός φίλος ακόμη κι αν περάσει καιρός χωρίς να μιλήσετε, δεν θα αμφισβητήσει ποτέ την φιλία σου.

Εσύ λοιπόν πόσο χρονών είσαι; Ή καλύτερα είσαι κάποιας ηλικίας ή είσαι 0 ετών; Έχεις φίλους που μπορείς να αποκαλέσεις οικογένεια; Εκείνους που ξέρεις πως και χάλια να είσαι θα συνεχίσουν να μένουν στην ζωή σου; Μην υπολογίσεις τους φίλους που έρχονται και παρέρχονται. Αυτοί είναι απλοί επισκέπτες. Εσύ πρέπει να βρεις τους συνταξιδιώτες σου! Κάποιος είχε πει πως ο άνθρωπος δεν θέλει πολλά για να είναι ευτυχισμένος. Φτάνει να έχει 2-3 καλούς φίλους και λεφτά αρκετά για να μπορεί να τους κερνά! Μην αναλώνεσαι σε ανούσιες φιλίες, εξαναγκασμένες συναντήσεις, περιττούς ανθρώπους και άχρηστες συζητήσεις. Όσοι μείνουν, θα λάμψουν! Και για όσους μείνεις εσύ, θα λάμψεις για αυτούς!

***

Ή θαύμα ή πόνος! Δύο καταστάσεις συνείδησης! 

Ο νους θέλει να κατεδαφίσει κάθε έννοια θαύματος! Θέλει την απομυθοποίηση! Θέλει να εκλογικεύει, να αμφισβητεί! Ζει την αποκομμένη του από το Όλο ύπαρξη! Η αλήθεια είναι άπιαστο ζητούμενο όχι φυσικό δεδομένο για τον νου! Σκοτώνοντας την δυνατότητα του θαύματος ο άνθρωπος σκοτώνει την ψυχή του! 

*

Η μωβ αγάπη μου ασπίδα υπέρ του ανθρώπου! 

Αν η ζωή σου δεν σου δίνει χαρά να την επανεφεύρεις! Χτίσε την από την αρχή! Τόσα τα όμορφα υλικά! 

*

Χαίρομαι γιατί ό, τι αγάπησα είναι αληθινό! Και η ζωή μου είναι όμορφη! 

Είναι πάντα εκεί αγαπημένοι μου ο άγγελος μας! 

*

Μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας δεν υπάρχει καμία απόσταση ή διάσπαση!

Όπως δεν υπάρχει απόσταση μεταξύ του είμαι και του έχω, μεταξύ του πιστεύω και του βλέπω! Εκείνο που ο άνθρωπος ονειρεύεται είναι ήδη πραγματικότητα! Του χρειάζεται μόνο λίγος χρόνος για να το καταστήσει ορατό...

Όνειρο+ Χρόνος = Πραγματικότητα

Το όνειρο εκδηλώνεται μέσα από το χρόνο! Η στενότητα της αντίληψής μας είναι αυτή που χρειάζεται χρόνο για να το κατανοήσει! Ο χρόνος για τον άνθρωπο είναι μια μαγική μπογιά και αποκαλύπτει αυτά που, διαφορετικά, θα παρέμεναν αόρατα στα μάτια του!

Πίσω από όλα αυτά που βλέπεις και αγγίζεις πρέπει να βρίσκεται το όνειρο για να υπάρξουν!  Ένας υπέροχος ή ένας οδυνηρός κόσμος για να υλοποιηθεί, πρέπει πρώτα να περάσει μέσα από το όνειρο!

Το όνειρο είναι το πιο αληθινό πράγμα που υπάρχει! Και πίσω από το όνειρο υπάρχει το σώμα... Τα κύτταρά μας, τα όργανά μας, ονειρεύονται!

-Ναι, αλλά εάν το σώμα έχει την ικανότητα να ονειρεύεται και να δημιουργεί τον κόσμο, γιατί δεν καταφέρνω να καθοδηγήσω ούτε ένα μόριο προς την κατεύθυνση που θα ήθελα;

-Δεν υπάρχει ένας κόσμος αντικειμενικός, σταθερός, ίδιος για όλους... Ο κόσμος είναι ακριβώς όπως τον ονειρεύεσαι... Ακόμα κι εκείνο που σου φαίνεται αρνητικό, καταστροφικό, είναι μόνο μια αντανάκλαση ενός αντιμαχόμενου ονείρου!

-Και για να αλλάξουν τα πράγματα που δεν πάνε καλά;

-Άλλαξε το όνειρο!

Είναι αδύνατο να βγεις από το κανάλι της επανάληψης, της επανεμφάνισης αν δεν αλλάξεις το όνειρο! Πρέπει να εγκαταλείψεις τον καταστροφικό τρόπο του να ονειρεύεσαι! Πρέπει να ονειρευτείς ένα καινούργιο όνειρο! Πρέπει να μάθεις έναν νέο τρόπο να ονειρεύεσαι, όπου θα κυριαρχεί η δύναμη της θέλησης, όπου η δύναμη της αγάπης και η δύναμη της βεβαιότητας νικούν!

Να είσαι πιο ειλικρινής, πιο τίμιος με τον εαυτό σου και θα συνειδητοποιήσεις ότι πίσω από την ψευδή πεποίθηση της θέλησης ν ’ αλλάξεις την ζωή σου, κρύβεται το μυστικό σχέδιο για να την διαιωνίσεις έτσι όπως είναι!

Ο κόσμος είναι έτσι επειδή εσύ είσαι έτσι!

Dreamer 

*

Κάθε ανάσα ευχαριστία και δοξολογία προς τον Ζώντα Θεό!

Και αφού κακοποίησαν τους απεσταλμένους Του είπε: "Θα στείλω τον Υιό μου μήπως και Τον ντραπούν!" Και εκείνοι τον σταύρωσαν... 

*

"Μαράν αθά!" Έλα Κύριε! 

Δεν θα λύσεις πρώτα τα θέματα σου για να ασχοληθείς μετά με τον Θεό! Θα επιλέξεις τον Θεό, θα αφιερώσεις την ζωή σου σε αυτόν, και όλα θα ιεραρχηθούν και θα επιλυθούν κατά το θέλημα του! 

Ένας εν δυνάμει ενεργειακός άξονας φωτός σε διαπερνά και σε συνδέει με την Άγια Πηγή του Παντός! Εστιάσου στο φως! Να δυναμώσει! Να νιώσεις σε κάθε σου κύτταρο την ευλογία της Ζώσας Ζωής! 

*

Να περπατάς περήφανα ανάμεσα στους ανθρώπους γιατί μεταφέρεις τον Χριστό, τον Ζώντα Θεό τον οποίο ομολογείς και τιμάς! 

Εσύ θα κάνεις αυτό που μπορείς και ο Θεός θα κάνει αυτό που δεν μπορείς!

*

Η μεγαλύτερη βόμβα είναι η προσωπική ανάπτυξη!

Ένας καθημερινός άνθρωπος που δεν κοιμάται! Που είναι ευτυχισμένος, που είναι με τον Θεό που είναι ισχυρός εσωτερικά! 

Αυτό που φοβάται το σύστημα είναι την ατομική αυτανάπτυξη! Γιατί κινείται ένα ντόμινο συνείδησης! 

Υπάρχουν δύο τρόποι να κοιτάξεις τον κόσμο! Ή μέσα από τα μάτια του Χριστού ή μέσα από την οπτική του Matrix! Διαλέγεις! Χαρά ή πόνο!

*

Η Θεωρία της Σχετικότητας του Αϊνστάιν αλλάζει όλη την εικόνα του κόσμου!

Η Θεωρία της Σχετικότητας του Αϊνστάιν αλλάζει όλη την εικόνα του κόσμου!

Ενώνει τον χώρο με τον χρόνο σε κάτι ενιαίο, τον τετραδιάστατο χωροχρόνο! Kαι κατόπιν εισάγει το Ενοποιημένο πεδίο που ενοποιεί τον χώρο, τον χρόνο, την ύλη και την ενέργεια! Η ύλη επίσης, είτε σαν σωματίδια είτε σαν πεδία (ενέργεια), γίνεται ιδιότητα του καμπύλου χωροχρόνου και έτσι ο κόσμος αποκτά μια ενότητα! Ο χωροχρόνος και η ύλη-ενέργεια, έγινε γνωστό πως άρχισαν να υπάρχουν με το big-bang, την μεγάλη έκρηξη, πριν από 15 περίπου δισεκατομμύρια χρόνια, και από τότε ο χώρος διαρκώς διαστέλλεται!

*

Ο άλλος τρόπος σκέψης που μας προκαλεί να αλλάξουμε, καταδεικνύεται μέσα από την κβαντομηχανική!

Η κβαντομηχανική μας λέει πως ο κόσμος δεν είναι μια καλοκουρδισμένη μηχανή, αλλά ένας ζωντανός οργανισμός που εκτείνεται μέσα στο χώρο και τον χρόνο!

*

Από μια πολύ βασική άποψη που έχει να κάνει με κανόνες και ηθική, ό,τι σκέφτομαι, επηρεάζει τον κόσμο!

Και αυτό αποτελεί πραγματικά το κλειδί του, γιατί η αλλαγή της κοσμοθεώρησης είναι σημαντική! Το θέμα είναι ότι βρισκόμαστε εδώ για να κάνουμε κάτι με τους εαυτούς μας! Είμαστε εδώ για να εξερευνήσουμε τα πλήρη όρια της δημιουργίας! Είμαστε εδώ για να καταστήσουμε το άγνωστο γνωστό!

 Dean Radin (Ph.D)

*

 Αν δεν αλλάξουμε κατεύθυνση, θα καταλήξουμε ακριβώς εκεί όπου κατευθυνόμαστε!

Κινέζικη παροιμία

Σχόλιο: Αλλαγή πλεύσης σημαίνει νέος σκοπός!

Βρισκόμαστε εδώ για να γίνουμε δημιουργοί και να διαποτίσουμε τον χώρο με σκέψεις, νέες ιδέες και συναισθήματα!

*

Υπάρχει ακόμα μια ολοκληρωτική ασυνέπεια ανάμεσα στην άποψη του κόσμου της σύγχρονης φυσικής και στην εικόνα που προσφέρει η σύγχρονη κοινωνία!

Οι δομές της σημερινής κοινωνίας είναι πλέον ξεπερασμένες και δεν αντανακλούν την αρμονική αλληλουχία που παρατηρούμε στην φύση! Πρέπει λοιπόν να αγωνιστούμε για την αποκατάσταση της δυναμικής αλληλουχίας και για να το πετύχουμε αυτό, χρειαζόμαστε μιαν εντελώς διαφορετική κοινωνική και οικονομική δομή, και πρωτίστως, μια διαφορετική αντίληψη του εαυτού μας και του κόσμου γύρω μας! Αλλά, για να φτάσουμε εκεί, είμαστε υποχρεωμένοι να περάσουμε από μια πολιτιστική επανάσταση, με το βαθύτερο νόημα της έννοιας. Η έκβαση αυτής της πολιτιστικής επανάστασης θα κρίνει και το αν θα καταφέρουμε να επιβιώσουμε σαν πολιτισμός!

F. Capra

*

Το σύμπαν είναι σκέψη

Το σύμπαν πλέον αρχίζει να μοιάζει περισσότερο σαν μια τεράστια σκέψη παρά σαν μια μεγάλη μηχανή! Και αυτή η σκέψη δείχνει πως το κβαντικό άλμα μπορεί να συμβεί κάθε στιγμή και όχι μόνο στον κόσμο των ηλεκτρονίων, αλλά και στον ενεργειακό κβαντικό κόσμο της ανθρώπινου μυαλού!

Τζέημς Τζηνς, αστρονόμος

*

Ο κόσμος μας δεν είναι μόνο μια επαναλαμβανόμενη ρουτίνα, γιατί με την παρατήρησή μας αλλάζουμε τον εαυτό μας αλλά και κάθε τι γύρω μας!

 Μάθαμε πως η καθημερινότητά μας δεν είναι πια ευτελής, μα είναι μια δυνητικά δυναμική πραγματικότητα! Και αντιλαμβανόμαστε πλέον το γεγονός ότι τίποτε δεν είναι πραγματικό! Ότι δεν ζούμε μέσα σ’ ένα υλικό σύμπαν, αλλά σε ένα σύμπαν δυναμικής ενέργειας!

*