ΚΑΛΩΣ ΗΛΘΕΣ!

Η ΜΩΒ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΠΑΝΤΟΥ ΣΤΗΝ ΓΗ...

24 Ιουλ 2016

Αρνητικές Σκέψεις: Μάθε να τις Πολεμάς Σωστά!

Μέρος της προσωπικής σου ανάπτυξης είναι το να βγάλεις από την ζωή σου τις αρνητικές σκέψεις που σε μπλοκάρουν ψυχολογικά, σταματούν την εξέλιξή σου, μειώνουν την καλή σου διάθεση και περιορίζουν την ηρεμία σου, την καθαρή σκέψη σου, τα κίνητρα αλλά και την ίδια σου την συμπεριφορά και τις πράξεις.

Το 80% των σκέψεων του καθενός μας έχει έστω και λίγο αρνητικό περιεχόμενο!

Οι αρνητικές σκέψεις -αν το δούμε από την άποψη της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους- παίζουν σημαντικό ρόλο για την επιβίωση μας: ως είδος είμαστε φτιαγμένοι να ανιχνεύουμε πιθανά προβλήματα στο περιβάλλον και να προσπαθούμε να τα λύσουμε.

Το πρόβλημα δεν είναι ότι έχουμε αρνητικές σκέψεις, αλλά το ότι πιστεύουμε ότι οι αρνητικές μας σκέψεις είναι αληθινές!

Όταν κάνουμε αρνητικές σκέψεις, είναι σημαντικό να ρωτήσουμε τον εαυτό μας:
Είναι αληθινή αυτή η σκέψη;
Είναι σημαντική αυτή η σκέψη;
Με βοηθάει σε κάτι αυτή η σκέψη;
*
Μερικά τρικ για να καταλαγιάσεις τις αρνητικές σκέψεις που κάνεις:
Δώσε μια επεξηγηματική ταμπέλα στις σκέψεις σου!

Πες ευχαριστώ στο μυαλό σου!

Άσε τις σκέψεις σου να παρασυρθούν μακριά, σαν μπαλόνια!

Πες τις αρνητικές σκέψεις σου τραγουδιστά!

Πες τις αρνητικές σου σκέψεις με αστεία φωνή!

Δώσε τίτλο στην αρνητική σου ιστορία!

***

Δεν υπάρχουν σχόλια: