Ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει περισσότερα σήματα από όλα τα Smartphones της Γης!

Μέσα στο σκοτάδι του κρανίου μας κρύβεται ένα σύμπαν.

Ένα όργανο τριών κιλών, σιωπηλό και αθέατο, που όμως παράγει ηλεκτρισμό πιο ισχυρό από όλα τα τηλέφωνα της Γης μαζί.

Κάθε ηλεκτρικός παλμός είναι μια σπίθα ζωής, μια σκέψη, μια ανάμνηση, ένα συναίσθημα.

Ο εγκέφαλος δεν είναι μόνο ένας βιολογικός μηχανισμός· είναι ο ποιητής της ύπαρξής μας, ο χορογράφος της κίνησης, ο φύλακας της μνήμης και ο δημιουργός της συνείδησης.

Ο Εγκέφαλος σε Αριθμούς: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει περίπου 86 δισεκατομμύρια νευρώνες.

Κάθε ένας συνδέεται με χιλιάδες άλλους, δημιουργώντας πάνω από 100 τρισεκατομμύρια συνάψεις – ένα δίκτυο πιο πυκνό από οποιαδήποτε τεχνολογία έχουμε εφεύρει.

Σε μία μόνο ημέρα, ο εγκέφαλος παράγει έναν αριθμό ηλεκτρικών σημάτων που ξεπερνά τη συνολική επικοινωνία όλων των smartphones και των δικτύων τηλεπικοινωνίας στον πλανήτη.

Ενεργειακή Απόδοση

Το πιο εντυπωσιακό;

Όλη αυτή η ασύλληπτη δραστηριότητα χρειάζεται μόνο 20 watt ενέργειας – όσο μια μικρή λάμπα που φωτίζει αμυδρά ένα δωμάτιο.

Εκεί που οι υπερυπολογιστές και τα δίκτυα κινητής καίνε δισεκατομμύρια κιλοβατώρες, ο εγκέφαλος το καταφέρνει με μια μπουκιά τροφής και μια αναπνοή οξυγόνου.

Εγκέφαλος vs Τεχνολογία

Τα smartphones βασίζονται σε ηλεκτρικά κυκλώματα, κεραίες και υλικό εξοπλισμό.

Ο εγκέφαλος βασίζεται σε νευρώνες, σε χημικούς νευροδιαβιβαστές και στη νευροπλαστικότητά του – την ικανότητα να αλλάζει, να μαθαίνει και να επουλώνεται.

Η τεχνολογία είναι δημιούργημα του ανθρώπου· ο εγκέφαλος είναι το θαύμα της φύσης.

Ο Εγκέφαλος της Συνείδησης

Δεν περιορίζεται μόνο στο να στέλνει σήματα.

Ο εγκέφαλος δημιουργεί εμπειρία: συνείδηση, φαντασία, όνειρα, δημιουργικότητα.

Μέσα από αυτά τα ηλεκτρικά μονοπάτια δεν περνά μόνο η πληροφορία· περνά η ίδια η ουσία του ποιοι είμαστε.

Συμπέρασμα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το πιο ισχυρό και αποδοτικό δίκτυο που γνωρίζουμε: συντονίζει ασύλληπτες ποσότητες σημάτων κάθε στιγμή, καταναλώνοντας ελάχιστη ενέργεια και αξιοποιώντας μια αλληλεπίδραση νευρώνων και συνάψεων που ξεπερνά τη φαντασία. Η ουσία όμως δεν βρίσκεται μόνο στην κλίμακα, αλλά στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί. Η νευροπλαστικότητα επιτρέπει σε αυτό το δίκτυο να αναδομείται συνεχώς – να μαθαίνει, να απομνημονεύει, να επουλώνεται και να δημιουργεί νέα μονοπάτια όταν τα παλιά έχουν φθαρεί.

Καμία τεχνολογία σήμερα δεν συνδυάζει με τόση κομψότητα την ταχύτητα των ηλεκτρικών ώσεων με τη χημική σοφία των νευροδιαβιβαστών και τη βιολογική οικονομία της ενέργειας.

Για την ολιστική υγεία, αυτό σημαίνει ότι οι καθημερινές μας επιλογές (ύπνος, διατροφή, κίνηση, αναπνοή, διαχείριση στρες, πρακτικές σύνδεσης νου–σώματος) δεν είναι απλώς «καλές συνήθειες»· είναι σήματα εκπαίδευσης προς τον εγκέφαλο που ξαναγράφουν τη λειτουργία του.

Ο ποιοτικός ύπνος ανανεώνει τα κυκλώματα, η θρέψη παρέχει τα μόρια για ισχυρότερη επικοινωνία των νευρώνων, η κίνηση ενισχύει νευροτροφικούς παράγοντες, ο διαλογισμός ηρεμεί τα κυκλώματα του άγχους και η μάθηση δυναμώνει τα δίκτυα της προσοχής και της μνήμης.

Επίλογος

Με λίγα λόγια, κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία επανασχεδιασμού του εγκεφάλου προς κατευθύνσεις που υπηρετούν υγεία, νόημα και δημιουργικότητα. Και ίσως αυτό είναι το πιο εμπνευσμένο μήνυμα: το πιο προηγμένο «δίκτυο επικοινωνίας» του πλανήτη δεν βρίσκεται στους πύργους κινητής ούτε στα data centers· βρίσκεται μέσα μας.

Αν μάθουμε να του μιλάμε στη γλώσσα του – με ρυθμό, ανάπαυση, καθαρή τροφή, κίνηση, σύνδεση και νόημα – ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται. Αλλάζει. Θεραπεύεται. Δημιουργεί. Και μαζί του, αλλάζει ολόκληρη η εμπειρία της ζωής μας.

Επιστημονικές Πηγές

1. Azevedo FA, et al. (2009). Journal of Comparative Neurology.

2. Kandel ER, Schwartz JH, Jessell TM. (2013). Principles of Neural Science.

3. Koch C, Laurent G. (1999). Science.

4. Lennie P. (2003). Current Biology.

5. Bullmore E, Sporns O. (2012). Nature Reviews Neuroscience.

από Frantzeska Lagogianni