Αρχαία Ιαπωνική Μέθοδος για να διώξετε το άγχος, τον φόβο, τον θυμό, την θλίψη

Υπάρχει μία αρχαία ιαπωνική τεχνική για αυτοβελτίωση που υπόσχεται χαλάρωση του άγχους, έως και μείωση του στα φυσιολογικά επίπεδα. Τι αντιπροσωπεύει το κάθε δάχτυλο του χεριού;

Αντίχειρας: Έχει να κάνει με συναισθήματα στεναχώριας και έγνοιας

Δείκτης: Σχετίζεται άμεσα με τον φόβο μας

Μέσος: Εκεί κρύβεται ο θυμός, η οργή, η δυσαρέσκεια

Παράμεσος: Η θλίψη, η λύπη, η κατήφεια ελέγχονται από αυτό το δάχτυλο

Μικρό δάχτυλο: Στο μικρό μας δαχτυλάκι είναι το μεγάλο μυστικό της αυτοεκτίμησης, της αυτοπεποίθησης αλλά και της αισιοδοξίας.

Αν θέλετε να διώξετε το άγχος, πιάστε το δάχτυλο που αντιστοιχεί, τον αντίχειρα, με όλα τα δάχτυλα του άλλου χεριού σαν να θέλετε να κρατηθείτε από ένα κλαδί – δηλαδή, τυλίγετε όλα τα δάχτυλα μαζί και τον αντίχειρα γύρω από το δάχτυλο που επιλέγετε. Δεν προσθέτετε δύναμη, δεν σφίγγετε, απλά κρατάτε το δάχτυλο για ένα έως δύο λεπτά. Όταν νιώσετε ότι υπάρχει ένας παλμός, σημαίνει ότι αυτό που κάνετε αρχίζει να έχει ένα αποτέλεσμα.

Ένα ακόμα μυστικό κρύβεται στο κέντρο της παλάμης, καθώς αν το πιέσετε με τον αντίχειρα του άλλου χεριού για περίπου ένα λεπτό, θα νιώσετε ηρεμία στον νου.

Εφαρμόστε την τεχνική αυτή καθημερινά μέχρι να αποκατασταθεί η ισορροπία και η αρμονία μέσα σας!

***